너두나두

"쥐가 난다"는 표현은 주로 근육이 갑자기 경련을 일으켜 통증을 느낄 때 사용됩니다. 보통 다리나 발, 손 등에 발생하며, 그 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:1. 근육 피로: 과도한 운동이나 무리한 활동으로 근육이 피로해지면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 특히 갑자기 격렬한 운동을 했을 때 자주 발생합니다.2. 수분 부족: 체내 수분이 부족하면 전해질 균형이 깨져 근육이 경련을 일으킬 수 있습니다. 땀을 많이 흘린 후 수분을 충분히 보충하지 않으면 쥐가 날 수 있습니다.3. 전해질 불균형: 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 전해질이 부족하면 근육이 제대로 작동하지 않아 경련이 발생할 수 있습니다. 이는 특히 운동 후나 특정 질병에 의해 발생할 수 있습니다.4. 혈액순환..

오한은 체온이 낮아지거나 감기, 독감 등으로 인해 몸이 차갑게 느껴질 때 나타나는 증상입니다. 오한이 나는 주요 원인은 다음과 같습니다:1. 감기나 독감: 바이러스에 의한 감염은 체온을 일시적으로 높이고, 면역 반응으로 인해 몸이 오한을 느낄 수 있습니다. 이는 체온을 조절하려는 신체의 반응입니다.2. 체온 변화: 몸이 갑자기 차가운 환경에 노출되거나, 온도 차이가 큰 장소로 이동했을 때, 체온을 유지하기 위해 떨림 반응이 일어나며 오한을 느낄 수 있습니다.3. 저체온증: 체온이 급격히 낮아질 때, 몸은 체온을 높이기 위해 오한을 유발할 수 있습니다. 이는 심각한 상황으로, 빨리 따뜻하게 해줘야 합니다.4. 면역 반응: 감염이나 염증에 대응할 때, 몸은 열을 올리려 하며 이 과정에서 오한이 발생할 수 있..